Ilustrasi nyeri sendi. Shutterstock/Csaba Deli
Nyeri sendi merupakan suatu penyakit yang tidak hanya sering dijumpai oleh para olahragawan atau atlet. Banyak dari Anda yang mengalami cedera ini ketika bekerja terlalu berat atau melakukan suatu pergerakan fisik secara tiba-tiba.
Ternyata tanpa menggunakan bantuan medis, penyakit ini bisa disembuhkan dengan bahan-bahan alami yang ada di sekitar Anda seperti contoh di bawah ini.
Wortel
Dalam pengobatan Cina, wortel telah digunakan selama berabad-abad untuk menyembuhkan nyeri sendi. Parut wortel dan kemudian peras sarinya. Minum air wortel alami ini mampu menyehatkan ligamen dan melawan rasa sakit akibat nyeri sendi.
Air
Minum banyak air putih ternyata efektif untuk mengurangi nyeri sendi. Air mampu melembutkan tulang rawan dan menjaganya agar selalu terhidrasi dengan baik. Air juga bermanfaat untuk mempertahankan volume darah yang bermanfaat untuk menyehatkan sendi.
Bawang putih
Bawang putih merupakan makanan alami yang dikenal memiliki zat anti inflamasi di dalamnya. Kandungan phytochemical mampu meningkatkan sistem kekebalan tubuh Anda, sedangkan senyawa sulfur di dalamnya mampu menghambat enzim yang memicu rasa sakit.
Selain menggunakan bahan alami di atas, nyeri sendi juga mampu diobati dengan pijatan sederhana. Pijatan ini bertujuan untuk melemaskan otot-otot dan meningkatkan sirkulasi darah di sendi.
Ternyata tanpa menggunakan bantuan medis, penyakit ini bisa disembuhkan dengan bahan-bahan alami yang ada di sekitar Anda seperti contoh di bawah ini.
Wortel
Dalam pengobatan Cina, wortel telah digunakan selama berabad-abad untuk menyembuhkan nyeri sendi. Parut wortel dan kemudian peras sarinya. Minum air wortel alami ini mampu menyehatkan ligamen dan melawan rasa sakit akibat nyeri sendi.
Air
Minum banyak air putih ternyata efektif untuk mengurangi nyeri sendi. Air mampu melembutkan tulang rawan dan menjaganya agar selalu terhidrasi dengan baik. Air juga bermanfaat untuk mempertahankan volume darah yang bermanfaat untuk menyehatkan sendi.
Bawang putih
Bawang putih merupakan makanan alami yang dikenal memiliki zat anti inflamasi di dalamnya. Kandungan phytochemical mampu meningkatkan sistem kekebalan tubuh Anda, sedangkan senyawa sulfur di dalamnya mampu menghambat enzim yang memicu rasa sakit.
Selain menggunakan bahan alami di atas, nyeri sendi juga mampu diobati dengan pijatan sederhana. Pijatan ini bertujuan untuk melemaskan otot-otot dan meningkatkan sirkulasi darah di sendi.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar