Musim liburan daripada membiarkan anak-anak mengonsumsi jajanan yang kurang sehat, lebih baik membuat sendiri minuman segar sekaligus menyehatkan yang terbuat dari buah dan sayuran.
Smoothie mirip seperti jus namun teksturnya lebih kental yang kaya rasa dan akan membantu untuk mendetoksifikasi tubuh dari aneka racun. Yuk, langsung saja kita isi liburan ini dengan membuat smoothie ala situs All Women Stalk berikut ini, Moms...
Smoothie Sayuran
Nikmati segelas smoothie sambil merayakan liburan dengan anak-anak tercinta.
Bahan :
½ pir
¼ alpukat
½ mentimun
½ lemon
segenggam daun ketumbar
1 cangkir kale
½ inci jahe
½ cangkir air kelapa
Bubuk protein 1 scoop (kacang atau biji labu)
air murni
Cara membuat:
Haluskan semua bahan dengan blender.
Beri sedikit es, sajikan untuk 2 porsi.
Lemon - Blueberry
Untuk merayakan liburan panjang, berkreasi dengan smoothie lemon-blueberry yang sederhana berikut.
Bahan:
Air 1 cangkir
¼ cangkir blueberry
1 buah lemon
Cara membuat:
Blender semua bahan hingga halus.
Jus peluntur lemak
Punya masalah berat badan? Untuk penampilan liburan atau lebaran yang lebih langsing, cobalah untuk membuat jus merah yang segar untuk penghilang lemak berikut ini.
Bahan:
1 buah bit merah organik
3 wortel organik menengah
1 lobak organik
2 siung bawang putih organik
segenggam peterseli organik
Cara membuat:
Blender semua bahan hingga halus.
Kami berharap semoga Anda menikmati beberapa daftar smoothie yang mudah dibuat namun lezat sekaligus menyehatkan ini.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar